Σχολή Αναρρίχησης Βράχου στα Μετέωρα

σχολή αναρρίχησης αρχαρίων Μετέωρα

Σχολή αναρρίχησης βράχου, για αρχάριους, θα πραγματοποιηθεί στα Μετέωρα στις 13-20 Ιουλίου 2020 από την εταιρεία Basecamp. Υπεύθυνος της σχολής είναι ο Παναγιώτης Κοτρωνάρος, εκπαιδευτής ορειβασίας και οδηγός βουνού.

Το πρόγραμμα περιλαμβάνει 8 συνεχόμενες ημέρες πρακτικής και θεωρητικής εκπαίδευσης που θα διεξαχθούν αποκλειστικά στους εντυπωσιακούς βράχους των Μετεώρων και στο γειτονικό Μουζάκι. Λόγω της χρονικής περιόδου και της δομής της, μπορεί να αποτελέσει μια εναλλακτική πρόταση διακοπών στο μοναδικής ομορφιάς τοπίο των Μετεώρων, συνδυάζοντας δράση, τοπική γαστρονομία, θρησκευτικό τουρισμό και δροσερές βουτιές στην πισίνα του Κάμπινγκ Βράχος όπου θα γίνει η διαμονή των συμμετεχόντων.

Η σχολή αναρρίχησης βράχου τελεί υπό την αιγίδα εγκεκριμένου ορειβατικού συλλόγου και οι συμμετέχοντες λαμβάνουν την πιστοποίηση της Ελληνικής Ομοσπονδίας Ορειβασίας και Αναρρίχησης (ΕΟΟΑ).

 

πανελλήνια αναρριχητική συνάντηση 2019 - σχολή αναρρίχησης βράχου

 

Σχολή Αναρρίχησης Βράχου 2020 – Μετέωρα

ΠΡΟΓΡΑΜΜΑ ΕΚΠΑΙΔΕΥΣΗΣ

ΗΜΕΡΑ-1
Θεωρητικό μάθημα μέσω πλατφόρμας webinar
Εισαγωγή, μορφές αναρρίχησης
Ορολογία της ελεύθερης & τεχνητής αναρρίχησης
Συστήματα βαθμολόγησης διαδρομών
Ιστορική αναδρομή

ΗΜΕΡΑ-2
Κινησιολογία, βασικές αρχές
Εξοικείωση με τον αναρριχητικό εξοπλισμό
Δέσιμο στο μπωντριέ με οχτάρι & ημίδεσμο
Τεχνικές ασφάλισης μονού σχοινιού με ασφαλιστική συσκευή Reverso
Αναρριχήσεις με την μέθοδο «Top Rope»
Κώδικας επικοινωνίας σε οργανωμένο πεδίο μονής σχοινιάς
Μπλοκάρισμα της ασφαλιστικής συσκευής με μουλαρόκομπο

ΗΜΕΡΑ-3
Κινησιολογία, τεχνική βελτίωση
Διδασκαλία αναρρίχησης επικεφαλής σε οργανωμένο πεδίο μονής σχοινιάς
Τεχνικές clip in με το σχοινί
Τεχνικές ασφάλισης μονού σχοινιού με ασφαλιστική συσκευή Gri Gri
Προασκήσεις αναρρίχησης επικεφαλής
Μάζεμα του σχοινιού για μεταφορά
Κόμποι: ιμαντόκομπος, ψαρόκομπος, αλουέτ

ΗΜΕΡΑ-4
Κινησιολογία, τεχνική βελτίωση
Τεχνικές κατάβασης από ρελέ ανοιχτού & κλειστού τύπου σε σπορ πεδίο
Μάζεμα υλικών στην κατάβαση (trolley)
Προασκήσεις αναρρίχησης επικεφαλής
Κόμποι: ψαλιδιά & μισή ψαλιδιά

ΗΜΕΡΑ-5
Κινησιολογία, τεχνική βελτίωση
Αναρρίχηση επικεφαλής σε οργανωμένο πεδίο μονής σχοινιάς
Τεχνική της πτώσης – Ψυχολογία
Αναρριχητικοί οδηγοί, σχεδιαγράμματα

ΗΜΕΡΑ-6
Διδασκαλία αναρρίχησης επικεφαλής σε διαδρομές πολλαπλών σχοινιών
Τεχνική μισού/διπλού σχοινιού
Συνδεσμολογία ισοσταθμισμένου ρελέ 2 σημείων
Ασφάλιση επικεφαλής στο ρελέ με ψαλιδιά
Τεχνικές ασφάλισης δεύτερου με reverso
Θεωρία: Αντοχή υλικών, συντελεστής πτώσης, impact force

ΗΜΕΡΑ-7
Κινησιολογία, τεχνική βελτίωση
Χειρισμοί σχοινιών στο ρελέ σχοινοσυντροφιάς 3 ατόμων
Ξεκίνημα επόμενης σχοινιάς
Τεχνική ραπέλ (αυτόνομη κατάβαση με σχοινιά)
Στήσιμο ραπέλ, διευθέτηση σχοινιών
Ένωση σχοινιών ίδιας ή διαφορετικής διατομής
Κόμποι: γαλλικός αυτοσφιγγόμενος, κόμπος οδηγού

ΗΜΕΡΑ-8
Κινησιολογία, τεχνική βελτίωση
Τεχνικές διάσωσης & αυτοδιάσωσης
Ανάβαση & κατάβαση σε σταθερά σχοινιά
Αναρρίχηση επικεφαλής σε διαδρομές πολλαπλών σχοινιών
Ασφάλιση του επικεφαλής και του δεύτερου με μισή ψαλιδιά
Μπλοκάρισμα μισής ψαλιδιάς με μουλαρόκομπο
Κώδικας δεοντολογίας, ιστορία της αναρρίχησης

ΗΜΕΡΑ-9
Κινησιολογία, τεχνική βελτίωση
Αναρριχήσεις σε οργανωμένο πεδίο μονής σχοινιάς
Εξετάσεις, αναρρίχηση επικεφαλής σε διαδρομές δυσκολίας ≥ V UIAA
Γραπτό τεστ, ανάλυση απαντήσεων

Ωράριο μαθημάτων
Στη Σχολή Αναρρίχησης Βράχου στα Μετέωρα, τα μαθήματα διεξάγονται πρωί ή/και απόγευμα ανάλογα με τον προσανατολισμό των βράχων ώστε οι διαδρομές να βρίσκονται στη σκιά, ενώ το μεσημέρι είναι ελεύθερο για ξεκούραση και χαλάρωση ή για μια δροσερή βουτιά στην πισίνα του camping.

Προϋποθέσεις
Για τη συμμετοχή σας ΔΕΝ απαιτείται καμία προηγούμενη εμπειρία παρά μόνο μια στοιχειώδης φυσική κατάσταση και αγάπη για τη φύση και τον αθλητισμό. Επίσης δεν απαιτείται να διαθέτετε ειδικό εξοπλισμό καθώς η σχολή παρέχει σε κάθε εκπαιδευόμενο πλήρη σετ αναρριχητικών υλικών εκτός από τα ειδικά παπουτσάκια της αναρρίχησης, τα οποία θα πρέπει να προμηθευτείτε πριν την έναρξη των μαθημάτων. Τέλος θα πρέπει να είστε άνω των 18 ετών και να ακολουθήσετε την διαδικασία εγγραφής που αναγράφεται παρακάτω.

Για περισσότερες πληροφορίες και εγγραφές πατήστε ΕΔΩ.

 

Βρείτε πληροφορίες για διαμονήφαγητό, καφέ, brunch και ποτό στα Τρίκαλα.

 

Submit your review
1
2
3
4
5
Submit
     
Cancel

Create your own review

Madeintrikala
Average rating:  
 0 reviews

Αφήστε μια απάντηση

Η ηλ. διεύθυνση σας δεν δημοσιεύεται. Τα υποχρεωτικά πεδία σημειώνονται με *

By continuing to use the site, you agree to the use of cookies. read more

The cookie settings on this website are set to "allow cookies" to give you the best browsing experience possible. If you continue to use this website without changing your cookie settings or you click "Accept" below then you are consenting to this.

Close